Dec 15
Sep 6
[置顶] 近视咨询和预约须知
行医散记Dec 8
一、怎么知道眼睛疲劳了？
1、看东西模糊了，有重影。
2、眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。
3、眼睛干燥，有酸涩感。
4、注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。
二、怎样使眼睛得到休息？
孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。
...
2、眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。
3、眼睛干燥，有酸涩感。
4、注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。
二、怎样使眼睛得到休息？
孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。
...
