Dec 15
Sep 6
[置顶] 近视咨询和预约须知
行医散记Dec 8
一、怎么知道眼睛疲劳了?
1、看东西模糊了,有重影。
2、眼睛发红,有刺痛、瘙痒感。
3、眼睛干燥,有酸涩感。
4、注意力不集中、头晕、肩酸,甚至头痛、恶心、呕吐。
二、怎样使眼睛得到休息?
孩子们往往以为,只要放下课本或作业就是休息眼睛了,比如玩会儿电脑,看看课外书,甚至闭目养会儿神。其实,这样只能使大脑得到休息,眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛,最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时,应到教室外活动10分钟;在家,则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。
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2、眼睛发红,有刺痛、瘙痒感。
3、眼睛干燥,有酸涩感。
4、注意力不集中、头晕、肩酸,甚至头痛、恶心、呕吐。
二、怎样使眼睛得到休息?
孩子们往往以为,只要放下课本或作业就是休息眼睛了,比如玩会儿电脑,看看课外书,甚至闭目养会儿神。其实,这样只能使大脑得到休息,眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛,最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时,应到教室外活动10分钟;在家,则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。
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